Stärker, definierter, selbstbewusster – mit einem Plan, der zu dir passt

Ich bin Michelle Emminger, mehrfach diplomierte Personal­trainerin. Gemeinsam steigern wir deine Kraft und Muskelmasse – im Studio oder online – ohne Ratespiel und endlose Plateaus.

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Warum mein Ansatz fürs Muskelwachstum funktioniert

1
Individuelle Belastung

Dein Trainings­plan richtet sich nach deiner aktuellen Kraft und wird alle sechs Wochen angepasst.

2
Saubere Technik

In jeder 60-Minuten-Einheit korrigiere ich Bewegungs­abläufe, damit Last wirklich im Zielmuskel ankommt.

3
Progressive Steigerung

Gezielte Erhöhung von Gewicht, Wiederholungen oder Satzzahl – genau in deinem Tempo.

4
Einfaches Ernährungs-Upgrade

Praktische Protein-Tipps statt komplizierter Diätpläne – damit dein Training Wirkung zeigt.

So gehen wir vor

Buche ein unverbindliches Erstgespräch – wir finden heraus, welcher Weg zu dir passt.

01
Anamnese & Zielgespräch
Kraftstand, Alltag, Trainingserfahrung.
02
Planerstellung
6-Wochen-Muskelaufbau-Plan mit klaren Übungen und Steigerungen.
03
1-zu-1 Coaching
60-Minuten-Sessions im FITINN 1070, FITINN 1230 oder online.
04
Plan-Update
Nach sechs Wochen Auswertung & neue Reize.
Stimmen zu meiner Arbeit

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Meine Knie- und Rückenschmerzen sind langsam verschwunden, seit ich mit Michelle trainiere.

Pallavi Deolal, Wissenschaftlerin

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